Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów rozwojowych „Dobrostan w kręgu kobiet”. Zajęcia odbędą się w sobotę, 20 maja 2023 roku w Centrum Kultury w Kamiennej Górze w godzinach 12:00-16:30.
Program:
JOGA
Uważna joga;
techniki oddechowe;
neurojoga;
relaksacja.
PSYCHOLOGIA POZYTYWNA
Praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i dbanie o dobrostan w chorobie onkologicznej;
self-care;
budowanie odporności psychicznej;
praktyka uważności.
Prowadzący:
Katarzyna Łękawska – certyfikowany nauczyciel Vinyasy, Ashtangi Vinyasy i Yin Jogi;
Monika Stawarz- Absolwentka Psychologii Pozytywnej SWPS.
Zapisy prowadzi Wydział Promocji i Polityki Społecznej tel. 75 64 55 126.
Uwaga! Ze względu na tematykę zajęć są one skierowane wyłącznie do pełnoletnich mieszkanek Kamiennej Góry.
